Selama kurang lebih 2 minggu TC utk test Diklapa 2 2012,begitu hebatnya program yang dilaksanakan...sebuah revolusi hidup kalau boleh kukatakan.selama ini sudah bertahun-tahun semenjak 2003 begitu susahnya menjaga permorma dan badan ideal.
Bisa dibayangkan..waktu masih pendidikan 56 kg,lulus 60 kg,sarcab 63kg dan terus naik...masuk yon 65 kg...pulang tugas ops 75 kg...pindah ke medan 78 kg...sebelum test diklapa 80 kg.
Stres juga bagaimana menurunkan berat badanku ini...susah banget!!!! akan tetapi berkat binsik 2 minggu terpusat dan tuntutan harus nilai minimal 65...kujalani dengan semangat.coba dari test awal nilai ku cuma 47 sampai dengan pra test naik drastis 64,5.dan alhamdulillah hasil akhir test Diklapa 2 nilaiku 66.6.dan berat badanku sudah turun dengan drastis 73 kg
Akan tetapi semuanya belum cukup untuk meloloskan diklapa 2 tahun ini.Kegagalan bukan akhir dari segalanya, tetapi awal perjuangan. Tahun ini jadikan penyiapan fisik untuk berjuang kembali tahun depan. Ada hikma dibalik kegagalan ini...Ku Percaya itu!!!!!!
TARGET KU TAHUN DEPAN:
A : LARI 2747 METER DALAM 12 MENIT NILAI 70
B : 1. PULL UP 10 KALI NILAI 70
2. PUSH UP 39 KALI NILAI 90
3. SIT UP 39 KALI NILAI 100
4. SUTTLE RUN 18,4 DETIK NILAI 85
TOTAL NILAI 70 + 86.25 : 2 = 78.125
Tidak ada komentar:
Posting Komentar